鱼尾洗干净，最好不要去鱼甲，鱼甲连同一起煲是有起到补钙作用，锅红下几滴油放姜片鱼尾两边煎一下放鱼鳔（可以直接下冷水或拿另外一个锅放适量水把煎好的鱼尾所有料放进锅连同去了核红枣）大火煮开转小火煲一个小时即可
香喷喷的当归红枣味 十里飘香的 （鲫鱼煲也很好喝）我是喜欢不+盐清清的
这个汤吃完后… 月经要是不准可以在月经前几天煲益母草鱼头黑豆红枣姜