因为我主要是增肌，食材方面没有太大限制。男生增肌的话鸡蛋可增加到2个，牛奶增加到200ml，全麦面包增加一片等等根据自己调整。材料准备如上：
烤箱忘记预热绿，问题不大。170度30分钟，根据自己烤箱调整。椰蓉在最后五分钟加，不容易黑
成品。很好看啊～～～～外面有点焦脆，里面全麦面包吸饱了牛奶软软的，如果喜欢脆的面包烤箱下面温度可增加。
甜度正好，只有香蕉本身的甜，蔓越梅酸甜，核桃香脆。里面鸡蛋牛奶完美融合的口感真是太棒了。