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【便当】春日的野餐食谱（常温也很美味哦）
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作者：
盐酥鸡悦_
用料
【便当】春日的野餐食谱（常温也很美味哦）的做法步骤
步骤 1
将鸡腿肉切块，和调料混合后腌制20分钟以上
步骤 2
腌制好的鸡腿肉加入一个鸡蛋揉匀
步骤 3
油烧到160℃，将鸡肉裹上面粉油炸至上浮，约3～4分钟
步骤 4
如果马上要吃，就再用180℃油炸1分钟左右。 如果第二天吃，等第二天吃之前再用180℃油炸一次
步骤 5
大个土豆洗净去皮切块，加水没过1/3的土豆，盖上保鲜膜，微波炉800w加热10min
步骤 6
从玉米上切下玉米粒煮熟，鸡蛋煮熟切碎
步骤 7
将熟的土豆捣碎，加入切碎的鸡蛋和玉米，加入3大少芝麻沙拉酱，黑胡椒适量，搅拌均匀
步骤 8
南瓜切块，在锅中加少许油烧热后翻炒南瓜
步骤 9
加入一大勺糖和一大勺酱油，小半碗水，加盖焖软
步骤 10
将上面的菜装入便当盒，南瓜和沙拉里加入葱花，配菜的便当完成
步骤 11
金枪鱼罐头沥干水分，捣碎后加入沙拉酱搅拌均匀（也可以加别的调味料）
步骤 12
双手沾水或戴着手套，压平米饭，舀一大勺金枪鱼放在中间，再铺上一层压平的米饭
步骤 13
用手尽量拍出空气，捏实饭团，最后贴上一片海苔，可以帮助饭团塑形和防止饭团之间粘连
步骤 14
放入便当盒，中间还有点空间我又放了玉子烧，我做的是甜的高汤玉子烧，玉子烧的制作建议大家找一个视频学习哦！
步骤 15
草莓🍓用盐水浸泡后沥干放入保鲜盒即可
步骤 16
约上好朋友，带上心爱的毛绒玩偶们，一起快乐野餐吧！
【便当】春日的野餐食谱（常温也很美味哦）的小贴士
野餐的便当尽量准备可以常温吃的食物，所以日式和西式的食物会比较合适
菜谱创建时间：2019-04-13 21:17:17
