爱心❤便当🍱打卡贴

做法纯凭灵感，重在营养，荤素搭配，色彩尽量丰富有食欲。 芝士奶酪棒

秋葵厚蛋烧+紫薯糕

孢子甘蓝胡萝卜炒虾仁+西红柿炒鸡蛋+煮玉米+藜麦饭

照烧烤鸡翅+秋葵厚蛋烧+藜麦米饭🍚

小鸡饭团🍙+西兰花炒虾仁+干切牛肉+黄瓜炒肉丝

糖醋排骨+香煎鸡胸+凉拌木耳胡萝卜黄瓜 水果拼盘

牛肉丁胡萝卜花菜炒饭+红烧排骨 西瓜🍉+菠萝

鸡胸和牛排提前用黑胡椒和盐腌好，早上煎一下，配上胡萝卜紫叶生菜孢子甘蓝荷兰豆，再切上一盘火龙果，完美的早餐。

煎了牛排和鸡蛋，加上一个菜包和三丁包，甜品煮了四色芋圆加点水果丁。

玉子烧 烤鸡肉 水果拼盘

炒饭 百味鸡 香蕉 圣女果

糖醋排骨 干切牛肉 青椒土豆丝 荔枝 香蕉 芒果 怦然心动便当🍱盒，看了就心动有没有(≧∇≦)

虾仁培根蛋炒饭 干切牛肉 西兰花炒虾仁

第一层 玉子烧 牛肉 水晶虾饺 烧卖 第二层 圣女果 榴莲 杂蔬沙拉 旁边绿色小罐是沙拉酱，中午浇上去拌拌就可以啦

上层 杏鲍菇炒牛肉粒 下层 香菇烩日本豆腐 干切牛肉

芒果加紫燕百味鸡，就这么简单

思慕雪加自制香草芭菲冰激凌球，思慕雪是用酸奶燕麦芒果香蕉破壁机打的，营养美味

芦笋虾仁 糖醋小排 西瓜🍉 芒果

虾仁黄瓜炒蛋，色泽漂亮，营养美味 加上无锡酱排骨👍

对付不爱吃蔬菜的娃，我把西兰花先开水烫一下，然后切成碎丁，和胡萝卜丁鸡蛋一起炒饭，这下营养全面了。 当然还要加上娃爱吃的烤肠和山东樱桃。看着还不错哦！

今日菜谱 西红柿炒鸡蛋 蚝油生菜 三丁包