营养丰富清蒸鳕鱼

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鳕鱼的营养是非常丰富的,可以补脑,补充dha 参考月龄12个月以上的宝宝

用料

营养丰富清蒸鳕鱼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鳕鱼清理干净,放姜片儿去腥,盐20分钟

步骤 3

香葱切段,胡萝卜切丝儿。

步骤 4

放到鳕鱼上。

步骤 5

放上宝宝酱油和热炒油。

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步骤 6
步骤 6

上锅蒸十分钟。

步骤 7

加一点牡蛎黑芝麻粉。

步骤 8

特别营养丰富。

步骤 9

宝宝也很爱吃,各位宝妈们赶紧学起来吧!!关注奥喆妈妈,下一期辅食美美味!

菜谱创建时间:2019-04-16 12:59:49
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