减脂豆腐炒饭
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灵感来自nabi的菜花炒饭
因为家里能用来吃的只剩一块豆腐 （好惨）
然后想到既然可以用菜花替代米饭来做炒饭 我jio的豆腐应该也能胜任
于是诞生了这道菜！哈哈哈哈哈
另PS：减肥千万不要不吃主食碳水！！千万不要！这个菜只是偶尔替换一下！
再PS：各位朋友们 豆腐撑人!大家慎重考虑豆腐的量！别问我怎么知道🌚
减脂豆腐炒饭的做法步骤
步骤 2
葱花炝锅 下无淀粉火腿 炒香下胡萝卜粒炒到变色 下菜头炒软变色 下玉米粒和豆腐 加入番茄辣酱、自然鲜、蚝油、鸡精、盐 翻炒均匀 大概再炒5分钟左右出锅！
菜谱创建时间：2019-04-20 19:54:55