香煎寒鰤鱼
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作者：
DearZhang88
在冰柜里冻了三个多月了，一直以为是条鲅鱼，心想拿出来包水饺炖鲅鱼吃吧，化开冻后发现竟然是可以做刺身的寒鰤鱼[捂脸]有种以为是青铜结果是王者的感觉😄因为太大了，所以一鱼多吃，今天先记录一下第一种吃法——香煎.
用料
寒鰤鱼肉
一块
海盐
少许
黑胡椒粒
少许
橄榄油
少许
香煎寒鰤鱼的做法步骤
步骤 1
把没有刺的肉片出来。
步骤 2
不粘锅内倒一点橄榄油热了以后放入鱼肉，看着底下发白后翻面煎。
步骤 3
撒海盐和黑胡椒，再翻面撒，煎个几秒就可以了.
步骤 4
配菜可以任意加，土豆片或者西兰花都可以.稍微煎一下就好.
步骤 5
装盘，开吃😋
菜谱创建时间：2019-04-21 17:28:03
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