一周备餐

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作者：金小猪妈咪

用料

胡萝卜青豆玉米

一周备餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用卤水慢火浸熟

步骤 2

同一锅卤水把牛蹄筋也煮软烂，也可以浸泡几个煮熟的鸡蛋鹌鹑蛋

步骤 3

胡萝卜青豆玉米粒煮熟放凉冷冻

步骤 4

醉鹅是外面吃饭打包的，另外加菇菌青菜煮一下又能吃一餐

菜谱创建时间：2019-04-21 20:55:05

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