一周备餐
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1人做过
作者：
金小猪妈咪
用料
西红柿
4个
鸡胸
2大块
牛蹄筋
300克
牛肉
300克
西芹
1把
贝贝南瓜
1个
醉鹅
1盒
胡萝卜青豆玉米
若干
一周备餐的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉用卤水慢火浸熟
步骤 2
同一锅卤水把牛蹄筋也煮软烂，也可以浸泡几个煮熟的鸡蛋鹌鹑蛋
步骤 3
胡萝卜青豆玉米粒煮熟放凉冷冻
步骤 4
醉鹅是外面吃饭打包的，另外加菇菌青菜煮一下又能吃一餐
菜谱创建时间：2019-04-21 20:55:05
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