健康快手的凉拌豆腐干

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作者: 我是发发吖
又到了不想吃饭的炎炎夏日~ 这个时候凉拌菜基本上就是最佳饭伴(也可能是酒伴)喜欢豆制品的我很喜欢吃附近市场的老豆干,每次遇到都买一块回来,凉拌或者沾着辣椒面吃,今天给大家介绍一个超级快手的夏日佐酒菜,素食主义也可以吃的凉拌豆腐干。 处理完所有材料伴一起就是了~超简单yeah

用料

健康快手的凉拌豆腐干的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

豆干放卤水里煮一会儿,煮过的豆干和没有煮过的对比,卤过以后更软更疏松,而且没有豆腥味,但是如果喜欢比较有嚼劲的口感可以不卤

步骤 3

蒜和辣椒切碎

步骤 4

所有调料混一起拌一拌(辣椒油里面有油不需要额外放油脂)

步骤 5

豆干切好,浇一大勺热卤汁

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步骤 6
步骤 6

调料浇上去,撒香菜摆盘

健康快手的凉拌豆腐干的小贴士

增加风味的方法 一 把调味品用油炒一炒(本菜谱控制热量就没有做这一步) 二 放一点生花生米,生花生和豆干一起吃会有一种牛肉的感觉

菜谱创建时间:2019-04-22 19:38:24
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