把鸡胸脯肉洗干净控干水，胡萝卜洗干净削皮备用
把鸡胸脯肉和胡萝卜，大蒜都切成丁
锅里放油先炒香大蒜
接着倒入切好的鸡肉丁翻炒到变色
然后倒入胡萝卜和玉米粒继续翻炒
全部翻炒均匀之后加水，等到汤汁快收干时，加适量盐和生抽搅拌均匀即可