全麦馒头(冷藏隔夜发酵)

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作者: 小Q呀咪
为了支持老公的健身事业,人生第一次做全麦馒头也是第二次做馒头 隔夜冷藏发酵非常适合上班族工作日来做,头一天晚饭后揉好面放冰箱,就去睡美容觉~第二天下班拿出来回温,晚饭后整形蒸好也不会耽误美容觉~ 我用的鲍勃红磨坊的全麦粉和俄罗斯的马克发中筋粉。做好后,800g粉,15个馒头,热量大概190~200kcal/个。

用料

全麦馒头(冷藏隔夜发酵)的做法步骤

步骤 1

将面粉称量好混合,将酵母倒入水中,再慢慢加入面粉中,直到没有干粉,将面絮揉成一个光滑的面团,再揉一会儿发酵(因为是晚上做的,我室温20度发酵了一小时然后放入冰箱冷藏至第二天傍晚拿出回温。

步骤 2

面板上撒些许干面粉,将回温后发酵好的面团放在上面,再把干粉一点点揉进去,这个过程也在排气。然后分割成80-85g一个面团,每个面团用少许干粉铺底揉50下成型。

步骤 3

放在蒸箱隔板上进行醒发25分钟(放回蒸箱或者盖保鲜膜,防止表面干燥影响发酵)后放入蒸箱100度蒸30分钟再闷5分钟。

步骤 4

如果是煤气+蒸锅,只需要20-25分钟,我用蒸箱火力不足但出锅不容易塌~

步骤 5

皮薄,组织也很不错,麦香味很浓郁

菜谱创建时间:2019-04-23 20:33:53
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