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蒜蓉西蓝花
1347人浏览 132人收藏 2人做过
作者：
SARAH陈家家
用料
蒜蓉西蓝花的做法步骤
步骤 1
西蓝花切小，洗干净，开水煮熟，煮3-5分钟就行，软硬自行把握。
步骤 2
西蓝花捞出来，摆盘。平底锅倒几滴油，不要太多，大蒜切丁小火炒至出蒜香，再加入耗油，一点点盐，酱油，再倒点清水，烧开后均匀倒入西蓝花上。
步骤 3
好看又好吃卡路里又不高的西蓝花就做出来了，这么做谁都爱吃哦。
步骤 4
HUAWEI p30 pro拍摄
蒜蓉西蓝花的小贴士
好吃又简单，适合减肥的你们哦。 油不用太多，几滴就行。 记得小火，不然大蒜丁一会儿就焦了。 很多青菜都可以用这种做法，生菜，菜心等等。
菜谱创建时间：2019-04-23 21:12:44
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