不用油的香炒鸡肉

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作者: 爱吃的鸭鸭
继续健身美味餐

用料

不用油的香炒鸡肉的做法步骤

步骤 1

鸡肉洗净沥干水分备用

步骤 2

姜蒜可切片也可以切丁切丝,喜欢就好

步骤 3

青椒切圈,喜欢有多颜色的可加红椒,葱白切段

步骤 4

锅烧干倒入沥干水分的鸡肉翻炒,将鸡皮的油炒出

步骤 5

鸡肉变色微焦之后入姜蒜炒香,倒入生抽和料酒

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步骤 6
步骤 6

汤汁快干时倒入青椒和葱白继续翻炒,加少许水,炒出青椒味,加入适量盐调味,最后加入葱叶和香菜(也可以不要)

步骤 7

出锅,开吃

不用油的香炒鸡肉的小贴士

完全不需要放油,全程大火炒,要买嫩的鸡肉这样容易熟,不吃辣的可以换成洋葱或者胡萝卜

菜谱创建时间:2019-04-23 22:53:30
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