止咳润肺去燥靓汤:南北杏雪梨百合猪肺汤

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作者: 露茜小厨
汤水是老广的命,常喝靓汤,身心舒畅!这是一款保健药膳,对于一些小毛病或慢性疾病,通过食疗调理身体,有时赛过吃药。春、秋季节易咽喉不爽、秋冬气候干燥、风热感冒引发的咳嗽、久咳难愈、呼吸道、肺部不适等,都可以多喝几次这款汤水。南北杏对于止咳平喘有一定的药效,结合以下材料入汤,滋阴润燥、养肺止咳功效明显,还可清心安神、益胃生津。对于经常要用嗓子的人也是大有裨益的。南杏口感微甜,多吃无妨,北杏微苦过量会有微毒,故不适合多吃,一个人一次北杏的用量一般不要超过10克,以下是三至四人食用的分量。

用料

止咳润肺去燥靓汤:南北杏雪梨百合猪肺汤的做法步骤

步骤 1

清洗猪肺:这绝对是一项大工程,很多人因怕这个而对吃猪肺望而却步。常用的清洗猪肺的方法是通过猪肺的喉管反复往里面灌水冲洗,费时费力。我从老爸那里学来的我家清洗猪肺的秘方省时省力又干净,不藏私,分享如下:猪肺切块,加生粉2勺、粗盐两撮、少量油,双手反复抓揉,很快把猪肺血管里的脏东西带出来,用清水再冲洗3-4次就干净了。

步骤 2

备料:在烧一锅水的同时,备齐各种材料。

步骤 3

飞水:水烧开后猪肺飞水,捞出控水。水倒掉不用。瞧,处理得当的猪肺很干净。

步骤 4

炖煮:瓦锅或沙锅一次性加足够的水,中火煮沸后转小火炖煮40-50分钟左右。

步骤 5

观察:煮至雪梨、百合通透、猪肺口感入口便于咀嚼。

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步骤 6
步骤 6

调味:停火前调入少许盐煮5分钟,出锅放置合适温度,美美地享用吧!不时喝这款汤,咽喉、心肺,无比舒畅!

止咳润肺去燥靓汤:南北杏雪梨百合猪肺汤的小贴士

这款汤本身比较清甜,不需多盐,以免影响口感,也不利于吸收。猪肺一定要清洗干净。喜欢汤浓一点的,还可加适量瘦肉或较瘦的排骨同煮,增加汤的浓郁度。不过本人就喜欢如上所述材料同煮,清爽、丝毫不腻。

菜谱创建时间:2019-04-25 01:08:18
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