准备材料，南瓜洗干净去籽去皮，切片
加入215克水稍微煮熟即可
煮熟后的南瓜连同水一起倒入料理机，加入燕麦，淡奶油，奶粉，海盐，奇亚籽。奇亚籽稍微预留点后面撒到浓汤表面装饰。 （奇亚籽拍的时候忘了放，拍后才看到它静静地等在一边😂，）
一起打成浓郁的南瓜泥
倒入碗里，撒上之前预留的奇亚籽，研磨些许黑胡椒粒，各种谷物，水果，我搭配了香草面包，香草跟南瓜完美结合了😂