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减脂的牛油果香蕉奶昔
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作者：
恰到好处鸭
用料
减脂的牛油果香蕉奶昔的做法步骤
步骤 1
一根香蕉切小块，牛油果去皮去核，切成小块，留一小部分作摆盘用，剩下的和香蕉扔进破壁机。倒入400ml的酸奶，我买的是简爱大瓶裸酸奶，再加入200ml的凉白开，启动！
步骤 2
破壁机选定“软果奶昔”模式，1分30秒就可以啦。前30秒是在抽真空，后面1分钟才是在榨汁，防止氧化，榨出来的味道很好，口感特别细腻，这两种水果搭配在一起味道好棒，而且颜色也很清新！
步骤 3
我买的是苏泊尔的破壁料理机，分冷杯和热杯，奶昔是用冷杯榨的，热杯适合榨豆浆，前几天试了一下香浓豆浆，豆子不用提前泡，38分钟磨出来的超级香。
步骤 4
橙色的是热杯，容量比冷杯要小。
步骤 5
型号
步骤 6
榨好之后，把奶昔倒入杯中，再把剩余的牛油果粒铺在表面，一杯好喝又清脂的牛油果香蕉奶昔就做好啦！配上我的减脂早餐，开启打卡的一天！🤗
步骤 7
牛油果香蕉奶昔
菜谱创建时间：2019-04-25 17:11:26
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