将100克紫甘菜用水煮1分钟，捞起，加1/4罐酸奶用破壁机打成糊
很激动地发做法，才发现自己忘了拍其它的步骤照片😂只能在图片上注明了，其实做法不难，这份便当最关键的还是摆盘
午餐是银鳕鱼+粗粮，晚餐只吃蔬菜和肉，没有主食 这道菜的做法可以在另一个看👇 http://www.xiachufang.com/recipe/103794196/