蒜蓉茄子(拌茄子)

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作者: TastyCHEN
茄子其实低脂又健康, 但却是个“吸油海绵”的存在, 今天这篇属于一个小菜(凉拌菜), 简单快速还健康!

用料

蒜蓉茄子(拌茄子)的做法步骤

步骤 1

茄子切段、蒜打成蒜蓉、葱和小米椒切小段备用;

步骤 2

蒸锅水开后,中大火,放入锅中蒸8~10分钟,关火继续焖3~5分钟(取决于茄子分量多少);不喜欢茄子湿答答口感可以出锅后用铲子将茄子压出水;

步骤 3

炒锅热锅热油;

步骤 4

倒入蒜蓉中,烧出香味;

步骤 5

放入小米椒和葱花,倒入芝麻油提香;

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步骤 6
步骤 6

放入蚝油/糖、淋上生抽搅拌均匀;

步骤 7

和茄子搅拌均匀即可;

步骤 8

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蒜蓉茄子(拌茄子)的小贴士

茄子要么边做边切,或者切好放进盐水里浸泡(防止氧化变黑);

菜谱创建时间:2019-05-07 16:44:21
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