非油炸麦当劳鸡块，麦乐鸡（减脂餐）
2.9万人浏览
556人收藏
2人做过
作者：
浮生无记
减肥中，但是对麦当劳鸡块情有独钟，于是自己试了一下非油炸版，口感是有区别的，但是减肥么……
用料
鸡胸肉
2块
鸡蛋清
1个
盐
3克
黑胡椒粉
3克
料酒
1勺
蚝油
半勺
非油炸麦当劳鸡块，麦乐鸡（减脂餐）的做法步骤
步骤 1
鸡胸洗净、吸干水份后打成泥（不吸的话，打出的肉很稀）
步骤 2
把辅料全部加入，用筷子搅打上劲
步骤 3
刮刀或小勺把做好的肉泥团成团，放入不粘锅小火两面煎熟
菜谱创建时间：2019-05-12 11:03:52
打开App收藏
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.6
99 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3708 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.7
27 人做过
麦当劳大全
减肥大全
粽子大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
茄子做法
排骨做法
全部菜谱分类
可乐鸡翅
评分 7.8
944 人做过
十六款家常拌面
8 人做过
蒸出来的美味 不炒不煎 孩子长高家常菜谱 虾仁🍤豆腐炖蛋 营养又美味
评分 7.8
21 人做过
作者的其他菜谱
家庭快手牛奶布丁（免烤）
全麦玉米面饼（快手减脂主食）
云南的焖肉米线的帽子😋
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
573 人做过
巧克力糯叽叽
5 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.8
70 人做过
不塌不裂的纸杯蛋糕🧁
5 人做过
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
5 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1124 人做过
山姆同款黄油小餐包~外酥里软~小朋友超爱‼️
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
干煸杏鲍菇（多种口味做法）
评分 7.5
9 人做过