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周末备餐-蔬菜卷（Meal Prep- Red Chard Roll）
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作者：
种树的熊
用料
周末备餐-蔬菜卷（Meal Prep- Red Chard Roll）的做法步骤
步骤 1
绿叶蔬菜洗净蒸熟/焯熟；内馅儿准备好，我用了鸡丝，烤熟的茄子，洋葱还有胡萝卜丝；调味的酱：我用了自制的鹰嘴豆泥（hummus）。
步骤 2
先铺上鹰嘴豆泥，再放上内馅儿，然后包起来。叶子还是比较脆弱的，不要太贪心（比如我😂），有时候需要两张叶子。
步骤 3
TaDa 完成✅
步骤 4
切开看一看，嘻嘻嘻😜
周末备餐-蔬菜卷（Meal Prep- Red Chard Roll）的小贴士
1.外皮用Red chard或者green chard都行，先把外皮弄个半熟就容易包了。 2.内馅儿用条形的蔬菜比较好包，豆芽，萝卜丝，肉丝啥的。
菜谱创建时间：2019-05-13 02:23:08
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