减肥是持久战，千万不要节食减肥，反弹超级快。正常饮食也可以瘦。
其实本雯现在养成了一个习惯。每天晚上都要去散步一小时，要我跑步我坚持不下去，但是散步就很好啊，又轻松，又解压！哈哈哈
偷偷告诉你们，还有每个星期有一餐放纵日，哈哈当然并不是炸鸡蛋糕之类的…
而且饭后都要站半个小时…
每餐都可以吃的饱饱的…
减肥so easy！！
手撕杏鲍菇的做法步骤
步骤 1
把杏鲍菇切成两段，上锅蒸熟，水开大概10分钟左右，杏鲍菇软透就可以了
步骤 2
蒸出来的汤水倒入一个碗里，精华水呀不要倒掉哟。
杏鲍菇晾凉后撕成条！
步骤 3
再将另外盛出来的汤水倒入味极鲜，葱姜蒜末，喜欢吃辣的可以加点小米椒…
最后倒入撕好的杏鲍菇一起搅拌。
真的超级鲜甜美味的…
菜谱创建时间：2019-05-14 19:41:30