代餐减肥燕麦饼干

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作者: 沐溏味
想减肥,又怕饿肚子( •̥́ ˍ •̀ू )。控制不住嘴,怎么办😱。来一块燕麦饼干,大胆吃!

用料

代餐减肥燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

油,糖,蜂蜜和鸡蛋,搅拌均匀。

步骤 2

蔓越莓用水清洗一下,泡几分钟,变软就好。

步骤 3

核桃碎,生熟都可以。用手掰碎。

步骤 4

与燕麦片混合在一起,拌匀即可。

步骤 5

这一步,你们会发现,不成团。准备一个一次性的手套,用手握成一个园饼形状。这个份量做16个刚刚好。

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步骤 6
步骤 6

烤箱预热160℃,烤20分钟左右。喜欢脆的可以再考几分钟,不过要时刻关注烤箱。

步骤 7

刚烤好的会有点软,凉透就变脆硬。密封袋保存半个月没问题😊。

菜谱创建时间:2019-05-14 22:21:19
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