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空气炸锅无油烤鸡腿减脂餐
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作者：
优利西
用料
空气炸锅无油烤鸡腿减脂餐的做法步骤
步骤 1
去皮洗净，厨房纸巾吸去多余水份。
步骤 2
拿个密封袋放入鸡腿和所有调味料，按揉下 每个鸡腿上色，放入冰箱三小时，隔夜口感更加。
步骤 3
空气炸锅200℃预热，垫个锡纸，不用洗锅！
步骤 4
烤8分钟，反面再看10分钟即可，带皮一起做，外脆里嫩小朋友一定喜欢吃！但是去皮对于要减脂的我们，是决心，吃鸡腿是练腿的决心哈。
步骤 5
有问题可以wx：hyolee1020
空气炸锅无油烤鸡腿减脂餐的小贴士
好好吃饭，好好生活！
菜谱创建时间：2019-05-16 21:48:01
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