「生酮友好」草莓菠菜沙拉
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作者:
Kano先生的太太
生酮友好,低热量而且好吃,不过蓝纹奶酪的味道有点重,不是每个人都受得了。记得蔬菜和草莓要好好洗干净哦。
用料
草莓
2-4个
菠菜(我主要吃的是菜叶的部分)
适量
生菜
适量
绿橄榄
根据自己的喜好添加
圣女果
根据自己的喜好添加
原味杏仁片
根据自己的喜好添加
苹果醋
适量
橄榄油或者MCT油
15ML
蓝纹奶酪
适量
「生酮友好」草莓菠菜沙拉的做法步骤
步骤 1
将蔬菜和草莓洗净,用蔬菜消毒剂浸泡一下,然后控干。
步骤 2
将蔬菜切成小块,放入一个大圆盘中铺好。然后再放上圣女果、草莓、绿橄榄、蓝纹奶酪和杏仁片。
步骤 3
根据自己的喜好调味,尽量不要用沙拉酱,因为热量太高。
菜谱创建时间:2019-05-17 08:25:00
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