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减脂餐之早餐
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作者：
peppill
用料
减脂餐之早餐的做法步骤
步骤 1
酸奶自制的，大家可以看我之前如何自制的酸奶，有教程
步骤 2
红薯，南瓜，紫薯上火蒸20分钟闷5分钟，然后把它们压成泥，加入自己做好的酸奶，因为自己做的酸奶我是不加任何糖的所以特别的酸，你就用南瓜这些有甜味的东西中合一下他的酸性，再加入一勺奇亚籽，一小勺就可以了！
菜谱创建时间：2019-05-20 06:09:22
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