用APP打开
荷包蛋吐司的做法

荷包蛋吐司

331人浏览 20人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 食光陪伴营
食光陪伴营
鸡蛋+吐司的快手早餐,这是一款经典搭配。 另外,鸡蛋与吐司还有另一种打开方式,网红款: 【吐司鸡蛋饼】:https://www.xiachufang.com/recipe/103708932/ 喜欢健康、低脂食谱的童鞋,可以从Apple Store下载APP,用Well记录一日三餐饮食,计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。 微信公众号:食光陪伴营 APP:Well-饮食计划记录工具

用料

荷包蛋吐司的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【食材】:如图 【烹饪工具】: ① 家用平底不粘锅

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用圆形的模具、杯子或者小碗在吐司中间压出一个圆孔,如果找不到合适的圆形模具,可以直接用刀在中间切出一个正方形或者长方形的孔。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底不粘锅内倒入少量橄榄油,放入吐司。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡蛋打入中间的圆孔中。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上少许盐和黑胡椒碎,小火煎到底部蛋白凝固。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把压出来的圆形面包片盖在鸡蛋上(即放回原来的位置)。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后翻面,小火继续煎至荷包蛋成熟即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成。

荷包蛋吐司的小贴士

【每100克菜谱热量】:热量 243 千卡;碳水 28.1 克;蛋白质 10.5 克;脂肪 9.9 克;

菜谱创建时间:2019-05-23 11:55:12
打开App收藏