蒜蓉菠菜炒粉丝

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菠菜择好、洗净沥干；粉丝剪成适当长度，用热水泡软；葱切花、姜切丝、蒜切末备用。

菠菜在开水中绰约1分钟，去草酸。捞出沥干水分。

起锅热油，依次放入姜丝、葱花、蒜末炒出香味，放入菠菜，加入少许蚝油、酱油翻炒入味。

放入粉丝，翻炒均匀，酌情加入少许食盐、少许鸡精，翻炒出锅。