夏日开胃炒花蛤(鲜辣)

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作者: 温特先森
做法非常简单,适合新手。好吃不难。 有痛风或者尿酸偏高的,就尽量不要吃海鲜啦,更别配啤酒。 虽然我们家会把这个当下酒小菜,但因为量少,吃的次数也少,身体可以很快把嘌呤代谢掉,所以尿酸值正常,但也会注意饮食健康的问题。

用料

夏日开胃炒花蛤(鲜辣)的做法步骤

步骤 1

食材展示。 花蛤提前用盐水浸泡一段时间,吐吐沙。 最好加个盖子什么的,因为花蛤会到处喷水。

步骤 2

热一点点油。 用橄榄油或者色拉油的原因是:这两种油本身没什么味道,不会覆盖掉花蛤的鲜味,不建议油味重的油,因为海鲜就是要吃那个鲜味。 但是不喜欢鲜味的小伙伴,你们就随意啦。

步骤 3

倒入花蛤,翻炒至花蛤微微张开口的时候,撒入所有的配料。拌匀(小米椒碎,香菜段,葱碎,姜丝)

步骤 4

倒一点点葱姜料酒

步骤 5

倒小半勺生抽

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步骤 6
步骤 6

翻炒至全部开口即可关火。再炒就老了。尝一个,如果觉得淡,可以再撒一点食盐,拌匀。 出锅趁热吃吧~海鲜凉了就不好吃了。

夏日开胃炒花蛤(鲜辣)的小贴士

1、要买活的,不要吃死的 2、尽量一顿吃完,不要放到第二顿吃,防止食物中毒 3、尽量不要配啤酒。 4、配料按照自己喜欢的来,选择新鲜的配料,可以提升整体的鲜味。干料会覆盖掉鲜味。

菜谱创建时间:2019-05-24 16:35:01
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