减肥零食-生烤牛肉干（烤箱版）

减肥，牛肉是很好的选择！买那种没有肥的，没有筋的牛柳，切成大拇指粗细的条，大一些没事，烤完就缩水了。。。

尽量控干水，给料酒去腥，生抽调味，减肥少油少盐，所以没给盐只用了生抽的咸味。。。最近特想吃烧烤，所以给了孜然，还有比较多的黑胡椒。。。放在保险盒里，拼命摇😂为了让味道均匀。。。然后丢冰箱里腌制一晚上😘

早上七点，就等不急烤上了😅烤盘铺油纸，把肉条一条条摆好。。。

烤箱用的上下管160度加热风。。。希望能有风干的效果。。。烤到20分钟左右的时候，出了很多水，拿出来换一张油纸，重新放入烤箱，慢慢烤。。。我用了差不多一个小时。。。

拿出来以后放凉。。。

烤完还剩一半都不到了😂好吧，我偷吃了两根的。。。

看看里面，是不是有风干的效果？味道不重，但是很好吃很香哦！重点是，吃了没有负罪感！