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茄汁茄子(少油版)的做法

茄汁茄子(少油版)

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作者: 残荷听雨-lu
残荷听雨-lu
茄子好吃但是非常吸油,这道少油版茄子🍆非常开胃可口,简单方便,关键很健康。

用料

茄汁茄子(少油版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子切滚刀块,或者切粗条,想怎么切就怎么切。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里水烧开,把切好的茄子块放蒸笼上,盖锅盖蒸7-8分钟。蒸茄子的时候把番茄切块,蒜瓣用刀背拍几下切碎。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的茄子连蒸笼一起端出来稍微晾一下。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油,油热倒入蒜蓉稍微翻炒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入番茄块继续翻炒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将番茄炒成这样的糊糊。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蒸好的茄子块,翻炒均匀。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小碗装半碗开水,倒入,撒点盐,盖锅盖煮3-4分钟收汁。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出来后撒点葱花,酸酸甜甜的很下饭哦(´-ω-`)

菜谱创建时间:2019-05-26 16:56:21
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