水果不要选择会氧化的那种，不然切开了，就很容易变黑
这里我加了5种水果：进口无籽葡萄，橘子，圣女果，芒果，进口李子 蔬菜：苦苣
把所有水果切块蔬菜切段，搅拌在一起，加入40毫升的酸奶
搅拌好后，装盘 表面洒上咔乐比的麦片，非常好吃，可是热量很高，减肥人士少吃这个麦片