全麦香蕉蓝莓麦芬

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很简单的自制甜品~ 上次皮肤过敏需要戒糖,而且我从两年前开始健身注意饮食后,很少很少吃零食,做烘焙基本都是给男朋友消耗掉,偶尔吃一两口,所以我的方子记录好杂哦 有健康的,有正常的~ 这次就属于无糖无油啦 不过有蜂蜜和香蕉提供甜味儿~ 香蕉最好不要省略,一是提供甜味儿,而且会改善全麦的口感

用料

全麦香蕉蓝莓麦芬的做法步骤

步骤 1

❶干性材料混合均匀 ❷香蕉稍微微波炉加热一下后按成泥,更香甜。豆奶混合蜂蜜加香蕉泥混合拌匀 ❸干湿材料画十字混合均匀,是很粘稠的液态状 ❹预热好的烤箱200度15min左右就好啦

步骤 2

冷吃热吃都是好滋味啊!

步骤 3

配一杯绿茶,吃一个麦芬 下午茶又健康又抵饿!

菜谱创建时间:2019-05-30 19:53:48
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