西红柿切丁 西葫芦切丝
蒜切沫&洋葱切丁 金枪鱼罐头打开备用
锅中加少量油加热后倒入蒜末和洋葱
依次西红柿和金枪鱼罐头
最后加入西葫芦丝 适当调味后即可
开动
全程无需加水 金枪鱼罐也可以换成虾仁，更加低热量的水浸金枪鱼或者自己喜欢的海鲜材料