减脂餐：鸡肉杂蔬便当
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作者：
语薇儿309
美味又减脂，颜值还高～
用料
小红薯
3个
鸡胸肉
1块
香菇
5朵
胡萝卜
半根
西兰花
半朵
减脂餐：鸡肉杂蔬便当的做法步骤
步骤 1
把食材切好，鸡胸肉切大块，鸡肉放点盐酱油腌制10分钟。
步骤 2
红薯蒸20分钟
步骤 3
放油，煎鸡肉，煎至两面金黄出锅
步骤 4
放香菇炒一会，接着放胡萝卜、西兰花一起炒，放点盐、酱油，炒好出锅
步骤 5
装便当盒，放2个圣女果，完成
菜谱创建时间：2019-06-01 21:04:46
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