第一步忘拍，西兰花掰四五小朵，微波炉里转个4、5分钟，拿出来切碎
鸡蛋打到西兰花里，加点盐。调匀！
平底锅放椰子油，多一点不要怕，咱们生酮不怕健康油脂。油温上来以后把混合物倒进去，中火慢慢煎，一面煎好以后翻面。熟了就可以啦！
你别看它丑，吃起来真的很好吃的呀。尤其椰子油进去以后非常香。关键还扛饿，这是重点！