微波炉 巴沙鱼蒸蛋

3638人浏览 144人收藏 3人做过
作者: 二酉
(存了几个食谱,微波炉快手类) 最近真的非常非常非常热爱微波炉了!!! 做菜的时候可以去做别的事情+身上不会有油烟味+比明火快很多很多 哇,发现自己一点时间不吃河鲜海鲜就特别馋!!! 上周一口气买了一斤多的大虾……然后一个人折腾了一个小时处理完虾线什么的 然后又一个人一餐一口气全吃完了 结果当然就是撑 动不了 jpg. (吞口水……还是觉得好吃) 这个食谱非常非常非常适合当夜宵!!! 想想,晚上熬夜赶工的时候,叮--------一声 夜宵就做好了 而且是健康类的,高蛋白低脂肪 d=====( ̄▽ ̄*)b

用料

微波炉 巴沙鱼蒸蛋的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼&蛋 大概一片巴沙鱼能做3-4次吧 我一般是切好再冻起来的

步骤 2

鱼切小块 (为了熟的更快要切小一些)

步骤 3

打蛋,加少少少盐调味 再加水 (我喜欢稠一点的,鸡蛋:水=1:0.8) (大概就是目测) (其实刚开始做饭我还是每样材料都战战兢兢的用称精确到个位数的……) (然而现在,做菜! ... 那就是艺术 ... 就是不拘小节!)

步骤 4

保鲜膜(要全方位盖紧,不用戳洞)

步骤 5

微博炉 高火4分钟上下吧 其实这个非常飘忽不定 我一般是先定三分半,然后再加 (如果想要更好看表面平整,最好用中火,低火) (但是我用微波炉就是因为它快!)

展开全部
步骤 6
步骤 6

加生抽(差不多大半勺) 葱花!(葱花很重要是点睛之笔!!!) (当然如果不吃葱那就是另外一说) (可以加香油啊,海苔啊) (我一般是买一次葱,然后切成葱花类,葱段类,葱白类,然后全部冻起来) (非常非常方便,安利!)

微波炉 巴沙鱼蒸蛋的小贴士

依旧话很多 祝您好胃口 :)

菜谱创建时间:2019-06-03 18:47:57
打开App收藏