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快手健康的能量碗
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作者：
大琳子下厨
用料
快手健康的能量碗的做法步骤
步骤 1
将香肠切块、西兰花切小朵洗净、鸡蛋打散在豆浆里、面包撕块，上述材料一并放进一个碗里，充分融合一下，搅一搅。放入微波炉叮4分钟，开吃！
快手健康的能量碗的小贴士
1.面包要用全麦的，硬硬的口感粗粗的那种。被豆乳鸡蛋液浸润后，口感韧啾啾的，非常好吃！ 2.一定要放熏制类的肉类制品，可以少放，给整个菜品增加风味； 3.做好后，撒上黑胡椒粒，开吃！ 4.蔬菜可以替换其他不太爱出水的；
菜谱创建时间：2019-06-05 19:11:36
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