燕麦坚果香蕉能量棒

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健身后补充能量的小零食,减脂的同学需要注意,虽然这款零食的食材都很健康,但综合起来热量不低,两三块解馋可以,不要贪多喔!

用料

燕麦坚果香蕉能量棒的做法步骤

步骤 1

所有原料:为了成型,牛奶可以不放了,鸡蛋和香蕉就够了

步骤 2

香蕉放搅拌机里面搅匀,可以不放牛奶;

步骤 3

打入两个鸡蛋,搅匀;

步骤 4

倒入生燕麦片搅拌;

步骤 5

三勺蛋白粉;

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步骤 6
步骤 6

其他各种坚果;

步骤 7

搅拌均匀,平铺在烘焙纸上,厚度1cm左右

步骤 8

烤箱170度预热5分钟,放入烤箱170度烤20分钟;

步骤 9

取出,切块,好吃!

燕麦坚果香蕉能量棒的小贴士

饼虽好吃,不能贪多哦!

菜谱创建时间:2019-06-08 22:58:38
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