【减脂午餐】拍黄瓜

【来吃好饭】食材盒子，是一个人的量哦~

大蒜切末。

用刀背拍扁黄瓜，切成小段。 如果黄瓜较长的话，先切成小段，再用刀背拍扁会更为方便。

用黑醋加一点盐和橄榄油，调成油醋汁，淋上即可。