【来吃好饭】食材盒子,是一个人的量哦~
先对蔬菜进行处理:洋葱切圈、西葫芦切片、秋葵对切、香菇切花刀。鸡蛋打匀,把处理好的蔬菜裹上鸡蛋液。 蔬菜挑自己喜欢的,或者家里有的,多种多样,吃起来更丰富。
裹好鸡蛋液后,蔬菜正反面均匀的蘸上椰蓉。
裹好椰蓉的蔬菜,下油锅炸至两面金黄即可。 油我选的是椰子油,之前课程学习过,椰子油是减肥期很好的脂肪,不容易发胖。
刚出锅的天妇罗,不仅长的好看,咬起来酥脆酥脆的,如果觉得油腻,可以搭配黑醋食用。 记得按食材盒子的食量配搭来食用,可不要贪吃哦~