健脾利湿~淮山薏米糊

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作者: 幽兰美食
夏天天气热,湿气重,人总感到疲乏无力,混身关节不舒服,总想睡觉又睡不饱的感觉等症状,每天用怀山,薏米,红枣打一碗米糊吃,有健脾开胃,补肺消炎,消积化食,利水消肿,补血养颜,提高人体免疫力等多种功效,,

用料

健脾利湿~淮山薏米糊的做法步骤

步骤 1

1.把需要准备的材料全部准备好; 2.淮山削皮切段,红枣去核切片,糯米和薏米洗干净,这所有的材料倒入破壁机内或者是豆浆机内,加入最高水位的水,加入盐或者是糖;(喜欢咸的就放盐,喜欢糖的就放糖。)

步骤 2

点按滋补糊开始启动;

步骤 3

当破壁机工作完成后自动响铃报停后,营养又美味的淮山薏米糊就做好了,本汤除孕妇外老少皆宜,有喜欢的亲们可以试一试。

菜谱创建时间:2019-06-10 18:25:18
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