减脂简易午餐
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作者：
雄仔妹
俗话说得好:七分吃三分练，减肥并不是简单的节食就可以瘦，相反如果节食不当会导致胃病等一系列问题，最终体重会严重反弹。现在最好的办法就是吃得饱还能减的多，要注意饮食清淡，少油，少盐，实在没有味像我这样用生抽和胡椒粉代替即可。
用料
鸡胸肉
一小块
西蓝花
一小朵
西红柿
一个
鸡蛋
一个
减脂简易午餐的做法步骤
步骤 1
西蓝花熟水
步骤 2
西红柿炒鸡蛋
步骤 3
鸡胸肉用生抽和胡椒粉腌制一个小时以上。再将鸡胸肉发入锅中煮熟即可。
菜谱创建时间：2019-06-12 11:10:26
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