早餐要吃好
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作者：
猫不嗔
日复一日，早餐是一整天的能量开始，吃丰盛美味又心悦目的早餐，开启一天好心情❤
用料
鸡蛋
1只
时令水果
1份
蔬菜
1份
咖啡
1杯
面包\燕窝粥\蛋糕
1份
早餐要吃好的做法步骤
步骤 1
高蛋白低脂肪饮食从早餐开始
步骤 2
各类蔬果均衡搭配，尽量减少加工，蒸煮最佳
步骤 3
早餐配一杯咖啡是多年习惯，提神醒脑☕
菜谱创建时间：2019-06-14 07:56:31
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