准备西蓝花一颗，切成小块。
锅中放入水烧开，倒入切好的西蓝花，再次煮开，有橄榄油的可以倒入少许橄榄油，这样煮出来的西蓝花颜色鲜绿口感更好
水开后煮1至2分钟即可捞出装盘，具体煮的时间根据自己的喜好
煮好后另外用小碗装一些酱油或者一些自己喜欢的蘸料，健康美味的水煮西蓝花完成✨✨✨