1.开水放入鸡蛋马上关火焗五分钟 2.芦笋削皮切段，开水煮半分钟捞起 蛋切开两半和芦笋一起撒上岩盐和黑椒 粉盐 3.脱脂奶粉调冲成奶加入玉米片。 🌸1，2的方法，是想说给大家听👉蛋🍳和👉芦笋🎋煮熟要用多少时间，这个方法不是最省时间的，以下❗️小贴士❗️的说明，才是我用过🔴最短时兼🔴最接近我想要效果💯（糖心蛋🍳）
整个过程不超过六分钟。重点是低卡🌽🍳