低油版香菇卤肉饭

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作者: 无名氏1998
这个菜谱是低油的,吃不了油腻的同学请向这边看。因为家里人都不爱吃肥肉,所以选的前槽肉,前槽肉比较嫩。如果你爱吃肥点的,可以换成五花肉或者带皮五花肉。

用料

低油版香菇卤肉饭的做法步骤

步骤 1

修改了一下步骤。借鉴了一下其他老师的做法,先用油炒糖,炒出焦糖色,下肉。

步骤 2

感觉这样做出来的肉更香一些。

步骤 3

肉翻炒变色,下葱姜,翻炒一会加入香菇丁,继续翻炒,倒入味极鲜,醋,红烧酱油。

步骤 4

倒入砂锅,加水,放入料酒,盐,冰糖,八角。因为第一步加糖了,这里冰糖可以先不放,煮一会后尝一下汤的味道,再放冰糖。开锅后,小火炖1.5小时。炖一个小时后就可以煮鸡蛋了,鸡蛋煮熟后去壳放入锅中,数量随意,只要锅能放得下。中间最好翻几下,防止糊底。中途尝一下汤的咸淡,根据个人口味添加盐。

步骤 5

煮好后放凉放入冰箱冷藏,冬天放在窗台上就行了。放一夜,第二天取出,用小勺将上面凝固的白油刮去,加热食用。

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步骤 6
步骤 6

这一番下来,油已经很少了,肉也煮的酥烂,特别适合老人孩子吃。

步骤 7

如果是用五花肉,要先用不粘锅干锅(不放油)煸肉,逼出油分,盛出五花肉,用这油溶糖,如果油多就倒出点来,再走上面第一步。今天再做忘记买香菇了,就用土豆代替了,图片可以看出,五花肉做出来,比前槽肉油很多。

低油版香菇卤肉饭的小贴士

最好用砂锅小火慢炖哦,这样才香,肉也酥烂好咬。 2019年10月29日修改,第一步先炒糖。

菜谱创建时间:2019-06-18 12:32:28
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