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豆角肉沫的做法

豆角肉沫

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自己吃饭丰衣足食

用料

豆角肉沫的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉,我选的是猪展肉,带点肥,比较软,取一小块,300克左右,多一点也行,剁碎成肉馅备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入1勺生粉,1勺酱油,1勺蚝油,1勺花生油,搅拌腌制10分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆角一把,洗净,切小段,焯水备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入豆角,可加少许盐让豆角出水,不用加太多,后面加的橄榄菜也含有盐,翻炒均匀,小半碗水焖3分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入腌制好的肉沫搅拌均匀,上盖,焖6分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

橄榄菜我推荐蓬盛的,正宗

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入 3勺橄榄菜,也可以加多点,但是注意橄榄菜本身是咸的,看口味加

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀出锅,夏日天气太热没胃口?下饭良菜!

菜谱创建时间:2019-06-20 18:13:17
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