准备食材，切小块
用橄榄油炒一下，放盐，放黑胡椒，加热水煮透
用搅拌机搅拌至糊状
将糊状汤汁过滤
加入番茄酱，熬成酱汁
搅拌均匀
最后装盘
每次做的量会一次用不完，多余的可以冷冻或冷藏放在下一次用。因为是果蔬汤，也可以直接当做汤喝。这次做的酱汁颜色偏淡，洋葱可以多炒一会，至胡椒色。番茄酱可以按个人喜好加量