番石榴嫩叶(我用的是芯)清洗干净(他们说番石榴树皮也可以的，也可以晒干放家里备用，但是我没有用过，不能发表意见)
把锅洗干净，放入番石榴叶用最小的火，翻炒(这一步我不知道是什么意思，但是我个人理解为是不是像茶叶一样翻炒可以去除青涩的味道，呵呵，我的观点不一定正确)
翻炒到叶子变黄就捞出来
放到一个小碗中，平时咱们吃饭的碗就可以了
加入50毫升的水，加入一勺蜂蜜(我的勺子是给宝宝喂粥的那种，很小的，只有我一个手指宽度)
放入锅里蒸，我就是用一个不锈钢锅放一个蒸东西的架子蒸的，我用电磁炉800的火力(火锅的键)蒸30分钟左右，不要马上打开锅盖，留在锅里30分钟左右再去打开，然后倒出水来给宝宝喝即可。(我用50毫升的水蒸，最后喝的时候一共是60毫升)
这个水有点涩，但是不明显，而且有蜂蜜，味道还不错的，我是装奶瓶里宝宝自己喝，另外如果宝宝对蜂蜜过敏可以放一点盐，因为我见到我朋友的儿子蜂蜜过敏，喝了过后不拉了，但是身上出现红斑，这个一般是一天喝两次，如果喝上三次都不好就要去医院系统检查了，另外喝的时候宝宝最好不要喝奶，如果没办法做到就尽量少喝，我宝宝本来喝一次后过10个小时拉了一次便便，都已经不稀了，但是由于是夜里，我就给她冲了一瓶奶，结果两个小时后又开始拉了，后来连续拉了四次，我又蒸了一次，后来就不拉了。