西红柿一个切片,均匀分至两个盘子
莴笋根部去掉,顶部切条,煮熟摆盘
面包中间切四角形,锅内热油,放入面包,各打一个鸡蛋,小火煎至鸡蛋熟,捞出摆盘
葡萄洗净,摆盘
牛奶煮热,放入碗内
快手营养早餐完成
面包小火煎